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肩を上げる 回すとゴリゴリ鳴る 原因と治し方-宝塚ケアサロン-宝塚整体 バレエ整体

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体調いかがですか?宝塚ケアサロン板東です。

今日は肩を回すとゴリゴリ鳴るという話をしていきたいと思います。

なぜこの話をすると先日患者さんで

「先生肩を回すとゴリゴリ鳴るんだ」と相談を受けて

よく聞いていると左も四十肩で苦しんで、その四十肩になる前に

ゴリゴリ鳴ってたから、今度は右になるんじゃないか・・・心配なんです・・・



みたいな話からお教えしたセルフケアになります。

是非動画をご覧いただけたらと思います。

そして4つに分けて、段階的にその方にお教えしたセルフケア4選を動画にしているので

お時間見つけてやってみてください。