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体のゆがみ 30秒で解消 歪みを整える 疲労解消 肩こり 腰痛 宝塚 整体 整骨院

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宝塚市にある鍼灸整骨院の宝塚ケアサロン鍼灸整骨院です。宝塚南口駅徒歩4分

本日は健康でずっと元気な生活を目標にしている方をサポートしたい!という想いから

体のゆがみ 30秒で解消 歪みを整える 疲労解消 肩こり 腰痛 宝塚 整体 整骨院

また身体の不調、痛みなど日常での辛い身体のお悩みは是非気軽に当院にお任せください!

午前10:00~13:00 午後16:00~21:00

土曜日、日曜日、祝日も営業しております。

宝塚ケアサロン 院長 板東です

今日もココ宝塚から健康の情報を皆さんにお伝えしていけたらと思います。

今日は

 

「ゆがみ」を30秒で解消する方法になります。

ゆがみの話をなぜ?するかというと

このゆがみを正すといっても、簡単にいうと左右均等の動きにしておくことで症状を予防できるからです。

 

ゆがみ?って何?

ことなんですが

ここでちゃんとした知識、漠然としたものではなくて

ちゃんとゆがみを理解して、健康になる一歩を踏んでほしいと思います。

 

ゆがみは大きく3つ

  • 左右不均等:骨盤の歪み、背骨のゆがみ
  • 生活のクセ:体重のかけ方
  • 内臓のゆがみ

 

大きくわけるとこの3つになります。

 

なので今日皆様に解消していただくのはこの①と②の左右差とクセになります。

 

3つ目は食生活や運動、睡眠などの身体の基礎代謝や、回復力になってくるので日々気をつけてください。

それでも気になる方は僕たちみたいな身体の専門家に一度聞いて、治療してもらえたらと思います。

 

ではまずゆがんでいることを検査していきましょう。

  • ねじり検査:捻じりやすいほうに骨盤が捻じれているので

そうなると身体の体重のかけ方をリセットして、骨盤を調整しないといけないということになります。

なので

 

捻じれている骨盤の動きをとめて、身体を動かしてあげると理屈的には左右差がなくなるとなります

 

はいさっきと同じように立つと立ちやすい感じになるはずです。

ということは身体のゆがみが整ったとなります。

 

もう一度いきますね

はいということでこの

身体の歪みを解消して、腰痛にならない、他の症状がでない身体を作ってもらえたらと思います。

内臓のゆがみについてはですね

目安としては内臓の硬さになります。

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