症例別メニュー

宝塚 宝塚南口で坐骨神経痛にお悩みの方!当院にご連絡ご相談ください

宝塚 宝塚南口で坐骨神経痛にお悩みの方!当院にご連絡ご相談ください。当院は足のしびれ、お尻のだるさ、神経痛である坐骨神経痛に対して施術をしております。どうしようか・・・どこに行けばいいかお困りの方は気軽に当院までお問い合わせください!

始めまして宝塚ケアサロン鍼灸整骨院 院長の板東です。この度はHPを見てくださりありがとうございます。

こんな悩みがあるのなら坐骨神経整体を検討してください

  • お尻から足にかけて、激しく痛む、しびれる
  • 寝ているときでも腰やお尻が痛くなり、体勢を変えないと症状が出る
  • 足を引きずる、足が出しにくく歩きづらい
  • 痛む方の足がすごく冷えている、冷たい
  • 整骨院や整形外科などどこに行っても良くならない

どこに行っていいかわからない・・・方は是非お試し価格でまずはご来院ください。

現在、国が発表しているデータによると4人に1人が腰痛持ちとされています。

また10人に8人は人生の中で1度は腰痛を経験していると言われています。

そして、そのうち坐骨神経痛によって症状が出て人生を存分に楽しむことができていない方や、どこにもう諦めている方が当院にはご来院されます。

私は「患者さんが笑顔で痛みのない人生を送る」

という想いでこの施術する立場で日々患者さんと向き合っております。

坐骨神経痛によって・・・

好きなスポーツ、やり始めた習い事が楽しめない

思いっきり仕事に打ち込めない、大事な時期に痛みで集中力が減る

年だから仕方がない、加齢、老化だから・・・

など当院にこられる方皆さんがこのようなことをおっしゃいます。まだご予約を取られてない方も

諦めないでまず私に相談してください。

 

これらの症状には解決策があります!

腰が痛いからと言って腰に痛みの原因があることは8~9割以上ありません。
多くの場合、症状を改善される方のほとんどは手や足など、意外な場所に真の原因があり

はじめは「えっ!なんでそんな場所を治療するの?」と患者さんは反応しますが

後々症状が減ることで理解していただけます。

なので 坐骨神経痛やヘルニア、分離症、狭窄症も同じです。それにもかかわらずに、痛い部分に直接注射をしたり、牽引したり、マッサージをしたり、腰を矯正をしても良くならなかった方は違う体の場所を疑ってください。

必ず突破口はあります。

椎間板ヘルニア、慢性腰痛、坐骨神経痛、病院で原因不明と言われた腰痛、脊柱菅狭窄症、すべり症、腰椎分離症、ギックリ腰、腰椎変形症、その他、沢山の腰痛を見てきました。

私のような腰痛でも良くなるのかな?と不安な方が大半です。
「私も同じ様に不安だったの。でも施術してもらったら・・・」
といった感じで実際の患者さんは初めてこられるときは不安です。

ですが「本当に良くなった」 「「えっ!!あきらめなくてもいいんだ。」

ということを実感して頂けると思います。大丈夫。次に良くなるのはあなたです。

施術以外で当院が大事にしていること

結局は原因がわからなければ何をどうすればいいかすらわかりません。

家の家電もそうですがどこが壊れたかわからないと原因の部分を修理しないと治らない!

それと同じで当院で施術受けるときは体を修理するというイメーシをもってください。

よくならない理由は施術する場所が間違っているだけ!

病院や整骨院では1分話を聞いて「はいレントゲンね」「湿布と痛み止めね」とか

「はい!うつ伏せで寝てください」「電気あてます」「マッサージしますね」

整体院では「骨盤が・・・」「ゆがみが・・・」みたいな話を患者さんから良く聞きます。

それで病院や整骨院に行って改善できなかったのは、施術する場所が間違っているかと決められた治療内容(大手の院)は耳触りの良い言い回しで10回かよってください。と言われます。

宝塚ケアサロン鍼灸整骨院ではカウンセリングと根本原因を見つけ生活スタイルや日常のクセ、食事について、些細なことでもお聞きし、坐骨神経痛の原因となっている可能性や体を知りしっかりとサポートさせて頂いております。



更に今後どうなっていきたいのか?

不安なことや質問はないか?

など、患者さんの気持ちに寄り添い丁寧にヒアリングしお互いに信頼関係が築き安心して施術を受けて頂けます。

そうすることで、早期改善、再発防止にも繋がり、体と心の状態をしっかり把握できるので、患者さんが思いもしなかった意外な原因が見つかります。

まずは気軽にご連絡ください。

合う合わないかはお試し価格で是非!

 



宝塚市 宝塚南口駅徒歩4分 「ジェンヌさんも通う」話題の腰痛専門院をご紹介!

腰の痛みで辛い思いをしていませんか?

日常生活、お仕事でも、家事、育児。もう、我慢するのは今日で終わりにしませんか?宝塚市にある阪急宝塚南口駅徒歩4分、逆瀬川駅徒歩8分にある鍼灸整骨院「宝塚ケアサロン鍼灸整骨院」です。

こんな悩みがあるのなら
腰痛専門である当院の施術を検討ください

  • 今回は日にちが経っても治らない(今までは薬やシップで何とかなっていたのに・・・)
  • ブロック注射を打って、戻ってしまう、打つのが怖い
  • 毎日のように整骨院やマッサージに通ったが治らない
  • 2件以上治療院を回ったが痛みが取れず、諦めかけている・・・
  • 整形外科のレントゲンでは異常なしと言われた

・時間をとってせっかく整体に行ったのにゴールの見えない説明で次の日も次の日も来院してくださいと言われた。

・最初は大丈夫ですよ!と言われ通っていたが原因もはっきりせずなんとなく通っている。

こんな風な生活をもう何ヶ月も経っていませんか?

しかも流れ作業な治療方法だと恐らく、症状は改善しないかも・・・です。

体の根本的な解決と日々の変化を見て、それを毎回違う視点からみていく、そしてゴールに向けて治療をしていくということをすることで症状は解決していきます。

もし整形で治療を受けて、整体や整骨院、マッサージを受けても変わらない、もしくは腰の痛みがひどくなり痺れや日常生活での支障が増えてきて我慢をして生活するという方はこれ以上読む必要はないとは思いますが

「本当に良くなるの?」「行って大丈夫なのか?」

と思うかもしれません、けど心配しないでください。

当院では今までにない腰痛に特化した整体や鍼灸治療があります。

 

大きなポイントはコレ!「もっと効果を上げるために・・・」

他の院は治療して経過を見るというスタンスだと思いますが、当院ではもっと効果の上がる方法として

私たちが治すことも大事ですが、患者さん自ら、自分自身の治癒しようとする働き「回復能力」を上げる施術も同じようにやっていきます。

そうすることで弱くなっている身体の部分や、自分では治しきれない痛み、しびれを治す力をつけます。

結果、施術後の効果も持続しますし、寝て良くなることが自然とできてきます。

簡単にいうと歪みを整えて循環を良くし、体をリセットさせる働きを思い出させ、筋肉、関節、靭帯の痛みに関係する場所を施術していきます。

そうすることで多くの腰痛、痛み、不調は回復方向に進みます。

痛みの大半がこうしてやってくる!

日々の生活で1秒1秒私たちは老化しています。昨日の自分というのはほぼなくて、まったく別人だということです。

その中で起きる精神的なストレスや、暴飲暴食、気温の変化、過度な運動、睡眠不足等は体に考えられないぐらいのダメージを与えています。がしかし、睡眠などである程度は治り、自己修復する能力があるおかげで私たちは痛みや不調、ガン病気から身を守ってくれています。

それらのストレス、暴飲暴食、気温変化、過度の運動、睡眠不足は疲労を溜めてしまうきっかけ、原因になります。

疲労が蓄積すると、体がそれをかばい歪んでしまいます。

この歪んだ状態が血液循環の流れを悪くしコリや筋肉の硬さを招き腰や足のしびれや痛みを引き起こします。

このパターンは生活習慣の改善をすると同時に、当院では内臓の循環を良くし疲労をとり、痛み不調に効果的で改善するよう施術していきます。

複雑な現代人の腰痛はこうしないととれないです!

何回でよくなりますか?

一番良く聞かれる質問です。

実際にお体を触って検査をしてそれでわかります。明確な返答が難しいですが、

体には症状の出ている体の悪い部分というのが必ずあります。それを初回で見つけ、治療計画を作りしっかりフォローしていきますので安心してご来院ください。正確な通院回数は来院後に責任をもってお伝えします。

どのくらいのペースで通えばいいですか?

ポイントは悪い部分、症状を引き起こしている場所を初診時にみつけ、だいたい3回を目安に来院いただければ体は治りやすい状態まで持っていけますし、症状もだいたいは改善していく道順を作れます。

その目安としては

①長い期間(3か月以上)続いている痛み、しびれ

②日頃のストレス、疲労が大きい方

当たり前ですが

この2点は症状の改善に必要な体を作る作業に時間がかかる場合があります。

なので3回を3日~10日おきに来院してください。状態を見て間隔を決めていきます。

忙しくてどうしてもこれない無理な方などはこちらで症状が出ないようなセルフケアをお教えさせていただいていますのでそれを行ってもらってます。

根本的に悪いのではなく、一時的な疲労や怪我などであれば、痛み・しびれは、ほぼ改善しています!

1回で痛みが劇的に消えることもあります。

しかしこれは痛みがなくなっただけで、体の状態はまだ悪い状態ですぐに再発してしまう可能性が大です。

皆様にお伝えしているのが痛みがとれるだけの治療ではなく、痛みが出ないような治療も含めてご提案させていただいております。

①まずは体の症状に対する処置・検査を初回で行います

②そこでわかった部分の治療を2~4回目で行います。

③5~からは痛みが戻らない、もしくは細部に渡り治療を進めていきます。

これが最短で治る方法ですが、その間に各セルフケアをしていただく必要があります。

もしセルフケアの出来ない状態にある場合はもう少し時間と期間を設けて治療を進めていきます。

 

宝塚市 宝塚南口 腰痛でお悩みの方へ「自分の腰痛は治らないと思っている方」そんな方へ

腰、体、肩こりをスッキリして快適な生活へ!宝塚市の阪急南口徒歩4分、逆瀬川駅徒歩8分にある宝塚ケアサロン鍼灸整骨院です。当院では腰痛に悩んでいる方、その他体の痛み、不調に寄り添い、改善していく院です。ご不明な点など、なんでも気軽にご連絡ください。

宝塚ケアサロン鍼灸整骨院に来院する方のお悩み例

①散歩中だんだん歩く距離が短くなるぐらい腰と足に痛みがでてきて、整形外科で脊柱管狭窄症と診断されました。症状は悪化してきて、脚にシビレも出てきました。今では腰、足が痛くよくつまずく。

②3年前にぎっくり腰をしてから、定期的に疲労が溜ってきたり、何かのふいに腰がギクっとなり、近くの院に行ってマッサージや、ほぐしてもらったりしてだましだまししていた。

③20代の前半にヘルニアと診断されてから、腰に違和感と朝起きた時の固まった感じがいつまでも抜け切れなくて、仕事の座り仕事で立つときも現在38歳になりますが、「いたたたっ」と声を上げてしまいます。

④ダンスを踊るときに持病の腰痛が痛むので定期的に「痛くなくても」ケアしている

⑤自分ではわからない腰、骨盤のゆがみ、硬さ気づけない部分の施術をしてもらっている。

当院に来院される前はどのような施術をされていたか?

整形外科やけん引や湿布、痛み止めとストレッチの指導で手術しかない!

整骨院でマッサージで筋肉を押す、揉むなどの

理学療法士の先生には筋力をつけなさい、運動不足など

その結果どうなりましたか?

牽引を続けても良くなる実感がなかった。

薬を飲み続けていると胃が痛くなった。

マッサージはそのときには良いと思っても、立つとすぐ戻る

筋トレをつけても痛みで出来ない

当院の施術はどうするか?

これらはなぜ?効果が出なかったのか?通常効果のある方もいらっしゃいます。

その差はとういうと効果出る身体になっていない、効果のでるスイッチが入っていなかったということになります。

当院ではかんたんに言いますが

「治るかも!」と体に思い出させることが出来れば早く効果を実感して頂けますし、その体作りが出来るようなメニューで施術しておりますので、施術に関してはお任せください。

ただ来院されるときに症状とお悩みをぶつけていただくだけです。

なのでまずはお問い合わせください

 

今までの施術と違うところはありましたか?

ずばり!

※症状をとる以前の問題なんですよ

これがわかれば症状はググーンっと改善します。

どういうことかというと

治したいとか、薬を飲むとか、湿布を貼るとか、整体にいくとか、揉むとか、ストレッチをするとかで症状が改善しない方の共通点はただ一つです。

治る体になってなくて、いろんな刺激(薬・マッサージ・ストレッチ)に対して効果の出ない体になってしまっているからです。

なので、当院の施術はその何かをやる以前の、効果の出る身体にしていく、そして効果が最大限でる身体を作るんです。

 

なのでそれ以前にしなければならない治療をしていないということです。

そうしていくと痛みはほぼ無く身体がとってもラクになりますし自然治癒力が高まっていくということで、長年違う症状を一緒にとれていくということにもなります。

自分に合うの?どうしよ・・・と感じてしまう方へ

当院では初回来院し体験して頂くための限定初回料金があるから安心

※営業時間は10時~21時までですがもしお昼休み(13時半~15時半)の場合は留守電になるので折り返しますので、お名前と「予約がしたい」と残してお電話をお切りください。スタッフが改めてご連絡させていただきます。

当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。

とくに以下に1つでも当てはまるなら宝塚ケアサロンにご連絡を!

  • 病院・接骨院・マッサージに行ったのに効き目を感じれない
  • 動かすたびに腰痛が悪化しないか不安
  • 整形外科などの病院で「骨には異常なし」と言われたが、痛い
  • 痛み止めや湿布で腰痛をごまかす生活だ
  • 周りの家族や友達、会社の人はこの痛みを理解してくれない
  • 色々自分でセルフケアしているが良くならない
  • どこに行くか迷い結局1日が終わりどこもいかない

まだまだ色んなことで悩んでいるかと思いますが

上記のようにお悩みなら、ほんの少しでも心のどこかで体をなんとかしたい!と思っているのなら、宝塚ケアサロン鍼灸整骨院に来院し、根本から改善しませんか?

気軽にご相談、ご来院ください!

初めまして!宝塚ケアサロン鍼灸整骨院院長、板東賢(バンドウマサル)と申します。

昭和60年2月7日生まれのO型みずがめ座です。私がこの世界に飛び込んだきっかけになったのは鍼灸師の父と祖祖母の歴史を感じ、触れ、そしてそれから今まで出会えた師のおかげです。

祖祖母が作り上げた、鍼灸治療法と父が受け継いだ臨床的な治療方法は多くの方々の体を良くし、地域に根付きかかせないものとなっていきました。

その姿に取りつかれたように今ではそれを超えたい一心で日々治療に明け暮れています。

今でも鮮明に覚えていることがあります。

父と同じ治療院で働かせてもらっているときに「腰が痛く抱きかかえて来られた患者さんに」

「良く見ておきなさい」「すぐ治すから」といい腕の調整と踵あたりの鍼をした瞬間、痛みが半分になり、腰に触れずに痛みをとり、腰に施術した瞬間歩けるようになりました。

電撃が脳天を直撃した間隔と感動と、泣いて喜ぶ患者さんが今でも脳裏に焼き付いております。

どこに行っても改善しない症状、諦めていた体の悩みに父は全力で向き合い施術をしていました

病院に行き、お医者さんから

「手術以外でしか治らないよ」「効かない薬を永遠と飲まされ、そんな薬を飲まないでいると飲まないのが悪いと」言われたり、世の中にはこんな日々を過ごし、痛みと戦っている方が本当に多くいらっしゃいます。

私はこの現実を知り「これは本当に改善させれる治療法と呼べるのだろうか」と強く感じました。

そして、私も父や祖祖母のような治療家になりたい一心で、むしゃらにこの道を駆け上がりたいと強く決め。ここ宝塚の地で鍼灸整骨院を開業させて頂きました。

今度は自分の手で患者様を診ていきたい

自分の施術を通して地域のかかりつけ院として、父や祖祖母がやっていたように、病院や鍼灸・接骨院で施術を受けてもなかなか改善しない人や、些細な体の痛み、不調、日常で困った体の変化など寄り添い支えていきたい。それが私の一生をかけてやりきる「運命」「使命」だと思っています。

「もうこの症状は改善しない」

まずお話だけでも、気軽に体のことをお聞かせください。

私は誰よりもあなたに向き合います。それが私の宿命です!

そしてあなたと同じようにお困りの方を改善させてきたからです。

もしあなたが、痛みのせいで多くのことを諦めてしまっているのであれば、まずは電話をかけてきてください。

あなたが一歩踏み出せば、その1歩を確実に私が全て受け止めます。

 

 

 

 

宝塚 南口駅ぎっくり腰治療「その場で原因を見つけ施術します」

宝塚市でぎっくり腰にお困りの方は阪急宝塚南口駅徒歩4分、逆瀬川駅徒歩7分にある鍼灸整骨院、宝塚ケアサロン鍼灸整骨院に気軽にご連絡ください「その場で原因を見つけ施術します」

中腰でなった、下の床のモノを拾い上げるとき、子どもを抱っこしていたら、掃除機で、洗面台で、靴下を履こうとしたときなど色々ありますが、早く治すには?

①流れ作業のような院にはいかない電気治療、アイシング(冷やす)治療終わり腰を揉んで終わり湿布を貼る

そんなことをしていたら、治りません

当院では早く治っていただきたいので

来院された患者様の体、クセ、なぜ起きた?生活背景をお聞きししっかり早く治るご提案をさせていただきます。

そこでぎっくり腰の豆知識、雑学を今日はご紹介します。

宝塚ケアサロン鍼灸整骨院 院長の板東です。
今はSNSやネットで検索したり、何か調べたい人はググってますって方かなりいます。

もちろん僕もググリますw

で、ギックリ腰について調べてみると色んな情報などが出てきます。
例えばぎっくり腰で調べると

ぎっくり腰治らない

ぎっくり腰ストレッチとか治す方法とか、ならないようにするための・・・とか

たまにえっ?これいいの?という記事や、YouTubeさえあります。

その中でもぎっくり腰温めるとか、ぎっくり腰のストレッチで解消とか

いやいや「ギックリ腰をストレッチしたらまずいでしょ」と思わず「えっ!」と思うこともあります。

もちろん軽度な場合や治りかけで後1割、2割って方は適応かもしれませんが・・・

検索するぐらいだから、相当ひどいんでしょう

なので今から本当の原因をお話しします

ギックリ腰の原因はただのきっかけです

ぎっくり腰のイメージはどんなものでしょうか?

人それぞれ、感じ方、捉え方が違うもので、漠然となんとなく認識していること多いようです

よく来院されて「これ?ぎっくり腰なの?」みたいにいう方もいらっしゃいます。

このぎっくり腰の名前が悪かったりします。総称なので

そこで急に起こる腰辺りの痛みで

それが①関節からくるもの、椎間板、神経などに影響してくるパターンと

②筋肉が硬くなってしまうパターン

これら2種類のパターンが多いのでその部分をどう治療していくかで予後は変わります。

ではほんとの原因は?何か?

それは一言でいうと「生活習慣です」

食生活に運動(筋力低下などまたは使いすぎ)姿勢、体のクセ、睡眠の質

これは体の機能(働き)がうまくいっているかにこのぎっくり腰はすごく関係してきます。

ここでは簡単な説明になりますがこれが原因なんだと再認識してください。

ギックリ腰の注意点

今ここまで読み進めている方はぎっくり腰など、腰の痛み、不調をお持ちの方だとは思いますが

ここで注意していただきたいことがあります。

筋肉が硬くなっているとか、痛みが出ているからと言って今までのやり方だと確実に体はダメになります。

本当に治したいのならよくお読みください。

それは

①マッサージをしたり、指圧をする

②無理にストレッチをする

などの強い刺激などを加えることは、非常に危険ですので控えてください。

自分がほしい刺激ではなく体が治るために必要な刺激を加えるというものです。

当たり前ですが、薬を飲むときに痛み止めなどの薬を飲むとき、効果のありそうな味しますか?

しないですよね?

効果がればいいんです!

体への刺激もそうなんです!。だから強く揉む行為は痛みがないときにしましょう!

何をやっても症状のよくならず要注意な方!!

①近頃、何度も再発を繰り返すようになった。

②始めのぎっくり腰はなっても、三日~一週間くらいで治っていたが、今回は、一ヶ月以上経つがまだ調子が悪い。

③上半身が斜めになっていたり、歩き方が傾いたり、歪んだ状態のままになってしまっている。

このような方は、腰の筋肉の硬い部分が他の体の部分に影響して、なかなか治りづらい状態です。

なので腰と関係する部分で、腰の痛みを長引かせる場所としては

①手首 ②足首 ③股関節 ④首 になります。

これらの体の部分が日々の姿勢などで悪くなり、たとえ痛みが消えていても、ぎっくり腰に再びなる可能性を高くし、慢性的な腰痛に移行することも考えられます。

もしぎっくり腰になると痛みがとれても、まだぎっくり腰になった原因が潜んでいることがあります。

それが歪み、体のアンバランスを作っている筋肉の硬さ、他の関節との不均等、左右差

これらを治療して一生ぎっくり腰になりにくい体を作っていきましょう。

宝塚ケアサロン鍼灸整骨院 院長板東

宝塚市南口2丁目3-35宝塚コートハイツ103号

お問い合わせ:0797-74-2771

お気軽にご連絡ください。

宝塚市 腰痛でお困りの方「湿布・注射で治らない」-宝塚ケアサロン鍼灸整骨院

宝塚市 南口で腰痛は宝塚南口4分、逆瀬川駅徒歩7分の宝塚ケアサロン鍼灸整骨院まで!その他症状でお困りの方「湿布・注射で治らない」-宝塚ケアサロン鍼灸整骨院

前回は筋・筋膜性の腰痛についてご説明させていただきましたが今回は関節の問題で起こる椎間関節性腰痛についてになります。

整形外科で「骨が・・・」とか「関節が・・・」とか言われた場合はこの椎間関節性の腰痛だと思ってください。

腰部椎間関節性腰痛

原因

主に加齢による腰椎周辺の軟部組織(筋肉、靭帯、軟骨)の変性変化です。

これは一般的な言葉になりますが、「加齢」「ストレス」「体重増加」「運動不足」が問題と良く言われます

ちなみに椎間関節は背骨にかかる圧力の30%を吸収しており、正常の関節だと痛みは当然でないですし、バランスがとれていると痛みは出ないのですが、なんらかの負荷により悪い状態になった関節経由で痛みという信号が出てきます。

加齢でなる変形についてですが

これは間違いでも、正解でもないのが事実!

すごく体が曲がったおばあちゃんがいても、痛みがない方もいますし、背骨がキレイなご高齢の方でも痛みが出るケースもあります。なので加齢で起こるとは思いますが、その人の体の姿勢が悪かろうが、よかろうがバランスさえとれていれば痛みは出てこないわけです。

なので「加齢」と言われた場合は腰以外の部分に目を向けて治療を進めていくことが大事になります。

しかも加齢と言ってももっと細かくみていくと

①循環低下

②運動不足

③糖化・酸化、細胞の老化

④筋肉が伸びない

⑤脳からの命令が低下 など挙げるときりがないですが、問題はこのどれに含まれているか

それによりどんな支障が体に起こっているかが問題になってきます。

なので一言で「加齢」が問題とは言いにくいわけです。

変形する要因として「体重増加」

単純に体重が増えると、体の関節、筋肉にかかる負担も増えるということになります。

当たり前のことではありますが、事実体重が最近増えたから痛みが出てきたという方で腰が痛くなった方も当院では良く来院されます。

これも体重が増える→関節に負荷がかかる→痛みが出る

ですが、これだけでは確かな理由にはなりません。

体重が増えた理由→暴飲暴食→ホルモン剤などのお薬→生理などのホルモンの乱れ→運動不足による筋力低下からの今まで筋肉に守られていた関節が、筋力の低下で関節に対する負荷が大きくなった。

基礎代謝が落ちた→体重が増えるなどに・・・

「体重増加」だけではなくその前後の体の変化についていけるかついていかないか!

に関係してきます。

「運動不足」筋力で支えていた関節に・・・

この「運動不足」というのは

「わかってはいるのものなかなかやる気になれず」時間だけたって知らぬ間に痛みや不調が出てきます。

「何もしてないのに痛みが出てきた」「覚えがない痛み」

「日頃の生活で急に」「なぜ痛みがでてきたのか?」と言われる方がいますし、こんなことを感じた方もいるかと思いますが、この痛み、不調はほぼ、ほぼ

「あなたの日頃の運動不足のせいですよ!」

言い換えると「筋力が下がったから」

「お尻が垂れてきたでしょ?」

「腹筋が10回腕立てふせ10回」できないでしょ?

「お腹がでてきたでしょ?」体が最近むくんだり、冷えたりしてきたでしょ?

ならその痛み、不調は「あなたが招いた運動不足のせいです」

厳しいかもしれませんが、時間をかけて痛みが出てきたことを認識しなきゃこの運動不足で痛み、不調が出た方の症状は治りません。

まとめ

このように関節の問題といっても体の奥深く何か原因があって腰痛が出てきます。

なのでその奥深くに隠れている原因を整体で解決しやすい、治りやすい状況、環境にもっていけますので

当院では全力で足りない部分を補い、多いところは減らす、そして、症状をしっかり改善していきますので

痛み、不調、腰痛等あれば気軽にご連絡ください。

宝塚市でつらい「腰痛のお悩み」「ぎっくり腰」是非当院まで気軽に!-宝塚ケアサロン

宝塚市でつらい「腰痛のお悩み」「ぎっくり腰」などでお悩みの方は、宝塚南口駅徒歩4分、逆瀬川駅から7分の鍼灸整骨院まで気軽にご連絡ください。

そもそも腰痛とは?

腰痛には急性的に起こる腰痛と慢性的に起こる腰痛があり一般的に筋肉や関節に過度なストレスまたは、繰り返しの力が掛かることで筋肉が緊張し、血液の流れが硬い筋肉で圧迫され、その周辺の椎間関節が圧迫・変形などが生じ引き起こされます。

急性的に起こる腰痛とは、

体がゆがんだ状態や、疲労がある状態で生活の些細な動き、使い方で何かのきっかけによって急激に(ギクっと)発生した腰痛のことで「ぎっくり腰」と言われています。

この突如起こる「ぎっくり腰」はなんらかの動作、使い方、しぐさで腰椎を支えている筋肉・靭帯に集中的な負荷がかかり急激に緊張が走り炎症が起こり、身体を動かすと強い痛みが走り、動けない、立てない、動くと痛いなどの症状が出てきます。

そうすると仕事にいけない、床のものをとる、くしゃみをする何気ない日常生活になんらかの支障がでます。

慢性的に起こる腰痛 とは

少なくとも6ヶ月以上持続する腰痛のことをいい、

慢性椎間関節性腰痛

腰椎分離(すべり)症

骨粗鬆症

腰部椎間板ヘルニア

腰部脊柱管狭窄症などがあります。

という大まかな分類などは学術上はしていますが、これが混ざっていることが多く

慢性か急性かは改善していく度合により異なっていくことがわかります。

すごくつらい痛みの方でも、2回、3回で痛みは取れて痛みが再発しない施術をしていく段階で腰痛が改善していく方もいますし、

軽い症状でも、いくら施術しても6回ぐらい施術しないと楽にはなっていかないケースもあるので

その度合は生活習慣や、その方の体の状態によることが多いわけです。

おおまかな腰痛の分類と痛みの出る箇所によりどこが体悪いかは下の図の通りです

※これも個人差があり1つだと治りやすく、2つ3つあれば経過は良くないということです。

後は症状により経過は違います。多くあてはまるほど時間がかかりますし、少ないほど改善するスピードは速いです。なので自分の体はどうなのか少し、自己診断してみてください。

①立ったり座ったりで症状が出る…

②ぎっくり腰になってしまった過去がある。

③腰痛がクセになっていると感じている…

④重い物を気にせず持てない身体である!

⑤腰や尻、そして下半身にかけてしびれがでる時がある…

⑥納得いく説明と施術効果がいまいちである…

⑦信頼できる「かかりつけの治療院」がない

⑧朝起きると腰がだるい、痛い

⑨夜寝るときに腰に痛みや、違和感を感じる

⑩無意識に腰に手を当てている。

このような事をお考えでしたらどうぞ当院にお任せください。

※0~3個は経過良好

※4~6個は要注意

※7~10個は警告

7~8割を占めている筋・筋膜性腰痛

腰痛のある人のうち筋・筋膜性腰痛は7~8割を占めています。
筋・筋膜性腰痛は当院でも最も多く来院されています。

例えば過度の運動、もしくは繰り返しの動作や長時間同じ姿勢を続けていることで、筋肉の疲労や緊張が生じ、筋肉の中にある血管が圧迫され血液循環が悪くなります。

その循環が悪くなった部分の筋肉が痛みのきっかけになり、日常の生活で回復出来ないと痛みがへばりついたように症状がでてくるようになります。

このような状態で筋肉が運動や生活を送れば、当たり前ですが、痛みが起こったり、痛みが寝てもとれなかったりして結果、慢性的になっていきます。

特徴と症状はこんな感じ

「安静時、ゆっくりするときはあまり痛みはない」から怖い!

その一番怖いセリフとしては

「ゆっくりしていたら痛みが治った」

「日が経てばいつも痛みが治ります」

「〇〇で治る」です。

結論、それは治ったのではなく、痛みが出ない時間があるということです。

よく治ったという表現をされますが、実にそれが怖いのです。

また激しい痛みではなく、鈍痛である。

これは深部、深いところの筋肉まで硬くなっていることが多く、神経の圧迫、血管の圧迫があることがあるので「重だるい痛み」「張ったような痛み」「締め付けられるような痛み」には注意してください。

当院での「筋肉への」治療法

筋・筋膜性腰痛の原因になっている筋肉に整体、骨盤調整と筋肉の筋膜ほぐしを行い、しっかり原因である体の根本を施術していきます。

もしくは鍼を使って直接刺激をし筋弛緩(筋肉が緩む)を得ることが出来、また血液循環が改善し発痛物質が流れていきます。こうして筋肉に対しての施術を行っていきます。

腰痛に関係のあるベスト4筋肉

腸腰筋

この筋肉は腰痛の代表する筋肉で、腰の骨からふとももの骨(大腿骨)までの長く、大きな筋肉で、この筋肉が硬くなった場合は

①イスに座るときに浅く腰を掛けるようになる。

②樽みたいにお腹が出張った(ビール腹)お腹

③長時間の座っていると腰が痛くなる

④ある一定の距離を歩くと股関節の付け根が痛くなるなどです。

 

腰方形筋

腰方形筋は骨盤と腰椎の横突起および第12助骨をつなぐ筋肉で

腰椎をしっかり安定させる作用があります。

痛みを認識する部位としては中央より

脇っ腹に痛みを感じることが多く

この筋が緊張すると寝返りなどの動作で痛みが発生します。

横向きでエビのように「く」の字で寝ることが

楽な方などは腰方形筋が

原因の筋・筋膜性腰痛の可能性が高いです。

脊柱起立筋

脊柱起立筋は背中で背骨を挟んで縦に伸びる筋肉です。

脊柱起立筋は背中を伸ばすための筋肉なので、ここが緊張すると背中を丸めるようになります。

見た目は猫背ということになります。

日常この筋肉が固まってくると

①イスに座ると深く腰を掛け肘を膝にあてて背中を丸める

②立っていても、座っていても一見疲れているように見える方。

③背中を常に丸めている方や洗顔時に筋肉が伸びることで腰が痛くなる方

などは脊柱起立筋が原因の筋・筋膜性腰痛の可能性が高いです。

中殿筋

お尻の筋肉であるこの中殿筋は片足立ちした時にふらつかないように骨盤を安定させる作用がある筋肉です。

この筋肉が硬くなると?

①緊張するとイスに座っているときに足を組むようになる

②お尻から太ももの裏側にかけてだる痛い鈍痛が出る

これらのサインは中殿筋が原因の筋・筋膜性腰痛の可能性が高いです。

次回は関節の問題で起こる腰痛を解説していきたいと思います