宝塚ケアサロン鍼灸整骨院の症例別メニュー

宝塚市でぎっくり腰にお困りの方は阪急宝塚南口駅徒歩４分、逆瀬川駅徒歩７分にある鍼灸整骨院、宝塚ケアサロン鍼灸整骨院に気軽にご連絡ください「その場で原因を見つけ施術します」

中腰でなった、下の床のモノを拾い上げるとき、子どもを抱っこしていたら、掃除機で、洗面台で、靴下を履こうとしたときなど色々ありますが、早く治すには？

①流れ作業のような院にはいかない②電気治療、アイシング（冷やす）で治療は終わり③腰を揉んで終わり④湿布を貼る

そんなことをしていたら、治りません

当院では早く治っていただきたいので

来院された患者様の体、クセ、なぜ起きた？生活背景をお聞きししっかり早く治るご提案をさせていただきます。

そこでぎっくり腰の豆知識、雑学を今日はご紹介します。

宝塚ケアサロン鍼灸整骨院 院長の板東です。
今はＳＮＳやネットで検索したり、何か調べたい人はググってますって方かなりいます。

もちろん僕もググリますｗ

で、ギックリ腰について調べてみると色んな情報などが出てきます。
例えばぎっくり腰で調べると

ぎっくり腰治らない

ぎっくり腰ストレッチとか治す方法とか、ならないようにするための・・・とか

たまにえっ？これいいの？という記事や、YouTubeさえあります。

その中でもぎっくり腰温めるとか、ぎっくり腰のストレッチで解消とか

いやいや「ギックリ腰をストレッチしたらまずいでしょ」と思わず「えっ！」と思うこともあります。

もちろん軽度な場合や治りかけで後１割、２割って方は適応かもしれませんが・・・

検索するぐらいだから、相当ひどいんでしょう

なので今から本当の原因をお話しします

ギックリ腰の原因はただのきっかけです

ぎっくり腰のイメージはどんなものでしょうか？

人それぞれ、感じ方、捉え方が違うもので、漠然となんとなく認識していること多いようです

よく来院されて「これ？ぎっくり腰なの？」みたいにいう方もいらっしゃいます。

このぎっくり腰の名前が悪かったりします。総称なので

そこで急に起こる腰辺りの痛みで

それが①関節からくるもの、椎間板、神経などに影響してくるパターンと

②筋肉が硬くなってしまうパターン

これら２種類のパターンが多いのでその部分をどう治療していくかで予後は変わります。

ではほんとの原因は？何か？

それは一言でいうと「生活習慣です」

食生活に運動（筋力低下などまたは使いすぎ）姿勢、体のクセ、睡眠の質

これは体の機能（働き）がうまくいっているかにこのぎっくり腰はすごく関係してきます。

ここでは簡単な説明になりますがこれが原因なんだと再認識してください。

ギックリ腰の注意点

今ここまで読み進めている方はぎっくり腰など、腰の痛み、不調をお持ちの方だとは思いますが

ここで注意していただきたいことがあります。

筋肉が硬くなっているとか、痛みが出ているからと言って今までのやり方だと確実に体はダメになります。

本当に治したいのならよくお読みください。

それは

①マッサージをしたり、指圧をする

②無理にストレッチをする

などの強い刺激などを加えることは、非常に危険ですので控えてください。

自分がほしい刺激ではなく体が治るために必要な刺激を加えるというものです。

当たり前ですが、薬を飲むときに痛み止めなどの薬を飲むとき、効果のありそうな味しますか？

しないですよね？

効果がればいいんです！

体への刺激もそうなんです！。だから強く揉む行為は痛みがないときにしましょう！

もしぎっくり腰になると痛みがとれても、まだぎっくり腰になった原因が潜んでいることがあります。

それが歪み、体のアンバランスを作っている筋肉の硬さ、他の関節との不均等、左右差

これらを治療して一生ぎっくり腰になりにくい体を作っていきましょう。

宝塚ケアサロン鍼灸整骨院　院長板東

宝塚市南口２丁目３-３５宝塚コートハイツ103号

お問い合わせ：0797-74-2771

お気軽にご連絡ください。

宝塚市 南口で腰痛は宝塚南口４分、逆瀬川駅徒歩７分の宝塚ケアサロン鍼灸整骨院まで！その他症状でお困りの方「湿布・注射で治らない」-宝塚ケアサロン鍼灸整骨院

前回は筋・筋膜性の腰痛についてご説明させていただきましたが今回は関節の問題で起こる椎間関節性腰痛についてになります。

整形外科で「骨が・・・」とか「関節が・・・」とか言われた場合はこの椎間関節性の腰痛だと思ってください。

腰部椎間関節性腰痛

宝塚市でつらい「腰痛のお悩み」「ぎっくり腰」などでお悩みの方は、宝塚南口駅徒歩４分、逆瀬川駅から７分の鍼灸整骨院まで気軽にご連絡ください。

そもそも腰痛とは？

腰痛には急性的に起こる腰痛と慢性的に起こる腰痛があり一般的に筋肉や関節に過度なストレスまたは、繰り返しの力が掛かることで筋肉が緊張し、血液の流れが硬い筋肉で圧迫され、その周辺の椎間関節が圧迫・変形などが生じ引き起こされます。

急性的に起こる腰痛とは、

体がゆがんだ状態や、疲労がある状態で生活の些細な動き、使い方で何かのきっかけによって急激に（ギクっと）発生した腰痛のことで「ぎっくり腰」と言われています。

この突如起こる「ぎっくり腰」はなんらかの動作、使い方、しぐさで腰椎を支えている筋肉・靭帯に集中的な負荷がかかり急激に緊張が走り炎症が起こり、身体を動かすと強い痛みが走り、動けない、立てない、動くと痛いなどの症状が出てきます。

そうすると仕事にいけない、床のものをとる、くしゃみをする何気ない日常生活になんらかの支障がでます。

慢性的に起こる腰痛 とは

少なくとも６ヶ月以上持続する腰痛のことをいい、

慢性椎間関節性腰痛

腰椎分離（すべり）症

骨粗鬆症

腰部椎間板ヘルニア

腰部脊柱管狭窄症などがあります。

という大まかな分類などは学術上はしていますが、これが混ざっていることが多く

慢性か急性かは改善していく度合により異なっていくことがわかります。

すごくつらい痛みの方でも、２回、３回で痛みは取れて痛みが再発しない施術をしていく段階で腰痛が改善していく方もいますし、

軽い症状でも、いくら施術しても６回ぐらい施術しないと楽にはなっていかないケースもあるので

その度合は生活習慣や、その方の体の状態によることが多いわけです。

おおまかな腰痛の分類と痛みの出る箇所によりどこが体悪いかは下の図の通りです

※これも個人差があり１つだと治りやすく、２つ３つあれば経過は良くないということです。

後は症状により経過は違います。多くあてはまるほど時間がかかりますし、少ないほど改善するスピードは速いです。なので自分の体はどうなのか少し、自己診断してみてください。

①立ったり座ったりで症状が出る…

②ぎっくり腰になってしまった過去がある。

③腰痛がクセになっていると感じている…

④重い物を気にせず持てない身体である！

⑤腰や尻、そして下半身にかけてしびれがでる時がある…

⑥納得いく説明と施術効果がいまいちである…

⑦信頼できる「かかりつけの治療院」がない

⑧朝起きると腰がだるい、痛い

⑨夜寝るときに腰に痛みや、違和感を感じる

⑩無意識に腰に手を当てている。